自以為是......

今天晚上去家醫診所那

看上週六抽血的驗血報告

哇!怪怪

膽固醇及三酸甘油脂

又是超標很多

上次驗血時好不容易

都在標準值附近

不知此次為何會爬的如此高

想想每天晚上都有運動

為何血脂肪又會爬升

想了半天

應該天氣熱

飲料冰品每天都吃不少

甜品也是如此

再加上以為有運動就可以不忌口

還好血糖及糖化血色素的指數

都在標準質以下

人到了一定年紀

新陳代謝會變慢

每天屯積在體內脂肪會增加

如不靠運動來消耗它

就會愈來愈胖

各種指數就會超過標準

很多人都會和我一樣

以為只要有運動

就可以隨便不忌口

往往因為有此想法

到了最後會一發不可收拾

所以奉勸各好友們

不可以有此想法

每三四個月一定要去驗個血

瞭解自己的身體狀況

千萬不要和我一樣

以為有運動就沒問題

你們說是嗎?