堅持....

轉眼九月已過完了
時間總在你不留意時走掉
想追也追不回了
只有警剔自己要好好珍惜
別再無謂的把時光消磨掉
這幾個月來忌口
而且少吃多動
總算體重往下走
以往也是有運動
但體重是上上下下的
始終未能達到預期的數字
這次是鐵了心
歷經四個多月
總算輕了七公斤
把愛吃甜點愛喝可樂的習慣
慢慢的降低
再把愛吃零撙嘴的習慣改掉
剛開始真是難過
只有咬咬牙渡過
有時候很想破戒
也只有堅持著減重決心
將外來的誘惑擋掉
再加上每天健走的運動
長時間的努力
加上自己堅決的努力
總算有些成果
也希望能持之以恆
如此
我想身體的各種指數一定會很好