減肥難.............

今天是七月最後一天
一轉眼七個月溜走了
今年好像過得特別快
覺得什麼都沒做已過了大半
體力上也比往年差了
過了五十五以後
感到體力一年比一年差
身體狀況是每況愈下
所以只好多運動來練身體
偏偏近來熱的嚇人
要不陰雨不斷
讓我戶外運動都難行
不管熱或是雨天沒出門
只好躲在家中看電視
看電視嘴巴沒閒著
吃著各類零嘴
覺得享受極了
但卻有後遺症
體重開始上升
好不容易瘦下七八公斤
一下下便上升了一二 公斤
要減肥瘦下來真是難
一不注意就全功盡棄
有時想想到了這種年紀
是要注意飲食
但是過度要求自己
有點感到人生乏味也
該如何拿捏尺寸
真是難也