焦慮.....

今天是週末偏偏一早就開始下雨

雨下的不小也沒斷過

和氣象局預測的不一樣

週末的活動全部取消

只好待在家中渡過

也因此正好補補眠

狠狠的睡它一天

因為近來睡眠品質不佳

每天都睡不好

因為近來自己不知為何

經常有焦慮現像

加上公事上處處不順

使自己焦慮現象一直增加

導致夜間睡不好

也許到了這種年齡

只要稍有些問題

睡眠品質就會較他人差

但是我近期常常有此問題

睡眠不足

就會讓我筋疲力盡無法好好做事

自己心中煩些什麼也無人可訴

只有深藏在心中讓時間去沖掉

但是

就是無法降低我的焦慮現象

真是苦腦也

也不知該如何去好好的排除

我想先找個地方渡個假

把自己完全放鬆一下

看看可不可以

解決我的焦慮問題